Yoga

Yoga ist Lebensfreude pur. Spüre deinen Körper bei den sogenannten „asanas“ und nimm dabei bewusst Kontakt auf zu deinem Atem. Erfahre die Wirkung von Yoga auf deinen Körper und Geist. Yoga üben hilft bei Rückenbeschwerden, Schlafstörungen, innerer Unruhe, Verspannungen, Stress und vielem mehr. Yoga und Ayurveda bilden gemeinsam die Basis für ein erfülltes und gesundes Leben.

Wir praktizieren eine eher sanfte Form des Yoga, die für alle Altersgruppen und Konstitutionstypen geeignet ist. Wir fordern unseren Körper aber auch, um unsere individuellen Grenzen zu erkunden. Du wirst wieder beweglicher, gewinnst Ruhe und Kraft. Deinen Alltag begehst Du durch Yoga mit mehr Achtsamkeit. Komm und erfahre die wohltuende Wirkung des Yoga.

Bitte bringe eine Yoga-oder Gymnastikmatte, eine warme Decke und ein Sitzkissen mit. Bequeme Kleidung ist sinnvoll.

Termine

  • Datum: montags

    Uhrzeit: 18 bis 19.30 Uhr (für Anfänger und Wiedereinsteiger)

    Kosten: 100 Euro für 10 Unterrichtseinheiten a 90 Minuten

    Ort:
    Ev. Gemeindehaus Marienborn, Mercatorstr. 18

    Leitung:
    Martina Bergner

    Information:
    Anmeldung: yoga-fuer-dich@web.de, Tel. 06131 9725874 oder 0177 4520000

  • Datum: montags

    Uhrzeit: 19.45 bis 21.15 (für Fortgeschrittene)

    Kosten: 100 Euro für 10 Unterrichtseinheiten a 90 Minuten

    Ort:
    Ev. Gemeindehaus Marienborn, Mercatorstr. 18

    Leitung:
    Martina Bergner

    Information:
    Anmeldung: yoga-fuer-dich@web.de, Tel. 06131 9725874 oder 0177 4520000