Abnehmen - aber wie

In diesem Kurs werden sie an eine systematische Ernährungsumstellung herangeführt, um so langfristig Ihr Gewicht zu reduzieren und zu halten. Ihnen werden Wege aufgezeigt, um Ihre eigenen  Essgewohnheiten zu erkennen, sie  dann schrittweise zu verändern und durch eine ausgewogene, vielseitige Ernährung nach den Richtlinien der DGE zu ersetzen, aber auch  unter Einbeziehung des sozialen Umfelds und Berücksichtigung der Alltagssituation.

Um das Erlernte umzusetzen, erhalten Sie bei Ihrem ganz persönlichen Speiseplan Hilfestellung von der zertifizierten Ernährungsberaterin VDD.

Termine

  • Datum: donnerstags -16.10.-11.12.2018

    Uhrzeit: 18.30 bis 20 Uhr

    Kosten: 100,- Euro für 8 Termine (Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die Bezuschussung, in der Regel 75 €)

    Ort:
    Ev. Gemeindehaus, Mercatorstraße 18, Mainz-Marienborn

    Leitung:
    Annegret Zillich, Diätassistentin/Ernährungsberaterin VDD

    Information:
    Anmeldung an Annegret Zillich, Tel. 06131 361440 oder avzillich@gmx.de