Waldbaden

Verbindung zur Natur aufnehmen

 

Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes, achtsam Schlendern, Verweilen, staunend die Natur mit allen Sinnen wahrnehmen und Verbindung aufnehmen

Waldbaden hat seinen Ursprung in Japan und heißt dort Shinrin Yoku. Die Japaner praktizieren das Shinrin Yoku bereits seit vielen Jahren in der Gesundheitsvorsorge, da es den Blutdruck sowie die Produktion von Stresshormonen senkt und das Immunsystem unterstützt.

Im Verlauf des 3-stündigen Aufenthaltes im Wald werden 2-3 km Strecke zurückgelegt, angeleitete Übungen laden die Teilnehmenden ein, immer tiefer in die Waldluft einzutauchen und zum achtsamen Schlendern überzugehen.

 

 

 

 

 

 

 

Termine

  • Datum: Samstag, 7. November 2020

    Uhrzeit: 10 - 13 Uhr

    Kosten: keine

    Ort:
    Treffpunkt: Ober-Olmer Wald, Am Wald 14, 55270 Ober-Olm, Forsthaus

    Leitung:
    Maren Kämpfert, Waldpädagogin

    Information:
    Anmeldung bitte bis 28.10.2020 an die Evangelische Familienbildung post@efb-mainz.de Tel.: 06131 9600447

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